2024-2025赛季NBA夏季联赛中，全世界球迷的目光都集中在状元秀丽莎·谢和状元秀萨尔之间的首场对决上。暂停时，直播屏幕上闪现出亚特兰大老鹰队教练组的一张中国面孔。他就是原北京首钢俱乐部助理教练李昂。
搬出首钢体育大厦的那天，网易体育见到了李昂。他的行李不多：一个全新的未开封的充电站、一盒衣服、一盒训练笔记。这位清华大学数学系的尖子生并没有像大多数同学一样进入研究生或加入资本市场。相反，他成为了一名职业篮球教练。在首钢俱乐部的六年时间里，他深入参与青年队、预备队和职业队的工作，完成了作为教练的第一站。
短暂的休赛期，李昂观看了耐克高中联赛总决赛、CUBAL全国四分之一决赛等诸多国内赛事。这位还不知道自己下一份工作会在哪里的篮球运动员，却一直活跃在篮球的第一线，抓住一切观察中国篮球的机会。
除了国内比赛外，他还自费前往德国柏林观看NEXT GENERATION的比赛，并受邀参加土耳其U17世界杯。本周，他作为亚特兰大老鹰队的助理教练参加了在拉斯维加斯举行的NBA夏季联赛。在这些大量大学教练、职业联盟球探和球队经理出没的地方，李昂几乎是唯一的中国篮球实践者。
近日，篮协主席姚明在接受凤凰卫视采访时被问到，为什么中国男篮近年来的表现并不理想。他的回答是：“缺乏国际交流的机会”。今年夏天，我们看到了一些改善的迹象。 ——中国男篮赴澳大利亚、美国夏季联赛与高水平球队同场竞技；崔永熙与波特兰开拓者队获得了一份短期合同，继续提升自己，以便留在NBA。
在登上世界最高篮球舞台的中国面孔中，李昂是一个特殊的存在。他的身份是一名教练。在大洋彼岸，更看重NBA执教经验的地方，他却要从零开始。与以往派往国外学习的国内顶尖教练相比，他只是一名助理教练。去美国的机会是他自己通过电子邮件获得的。与在NBA可以看到成长的运动员不同，教练需要更长的时间来转化他们所学到的知识，他们需要更多的认可和机会。
李安导演与崔永熙在拉斯维加斯合影
以下为网易体育与李安的对话。
网易体育：离开首钢俱乐部后，您如何评价自己的职业经历？
李昂：我觉得还不错。六年时间，从青年队到预备队再到职业队，他完成了教练员的晋升，对CBA联赛有了更深入的了解。总体而言，有很大的增长。
网易体育：从青年队到预备队再到职业队，是一个非常完整的过程。
李昂：青年队主要是建立首钢雏鹰计划的阶段。我在全国各地观看比赛来挑选球员；预备队时期是我从美国回来，我作为主教练带领这些孩子去比赛；在职业队担任助理教练，跟随首钢俱乐部参加CBA比赛。
少年鹰计划成立的时候，重点是2003年、2004年、2005年的孩子们，这个年龄段的U系列赛、篮球校杯、海中、JR.NBA的比赛我几乎都看了。我们对学校、体校、俱乐部的青训水平有了初步的了解。我手机里还保存着当年考察的球员名单，很多球员我基本都打出来了，但遗憾的是，也有一些我当年感兴趣的孩子，一被选中就消失了，这是一个很大的遗憾。
网易体育：这些年轻人才离开篮球圈了吗？
李昂：有些球员就是这样。记得特别深刻的是一位来自宁波的小警卫，好像是宁波七中的。他被借调参加体校杯比赛。他有非常强的得分能力，在场上的表现也非常全面。我很看好这个孩子，就去跟他聊了聊，但最后父母还是不希望他去创业。这两年，我在国内的各种比赛中，就再也没有见过这小子了。
网易体育：为什么会出现这种情况？
李昂：可能是我们选材的限制。与大玩家相比，这些小玩家的培养机会和耐心会更少。受到学业、家庭等因素的影响，你可能会离开这个圈子。大牌球员是稀缺资源，俱乐部青年队和大学都紧紧抓住他们。我们当时少鹰计划的个子不是很高，因为招不到高个子的运动员，但我其实觉得对于十五岁左右的孩子来说，身高1.8米这样的球员已经相当足够了。
网易体育：大牌球员是稀缺商品，那么如何解决球队的人员配置问题呢？
李昂：当我们从美国回来开始打国内比赛时，幼鹰计划中还没有大个子。我们很多场比赛，范一鸣移到了5号位，曾凡博移到了4号位，所以我们打了很多普林斯顿的战术。每个人都可以控制球。
网易体育：那段时间也是您第一次担任主教练。
李安：是的，那段日子还是挺激动的。我在那个团队中充分发挥了美国大学的技能。当时的预备队包括青年队的球员，加上这些从美国回来的年轻球员。每个人都想玩。我想创建一个更均匀的外观计划。我们在进攻端放了两套普林斯顿和一套秘密。 Sigan，成绩不错，我们在CBDL两站都获得了冠军。
网易体育：曾凡博在这两个系列赛中的表现，尤其是他的控球能力，让球迷对他抱有很大的期待。
李安：确实，在我的印象中，那两个比赛的最佳新人奖是曾凡博。正式比赛中，我让曾凡博尝试打1号位，但其实我们队的1号到4号并没有太大的区别，尤其是大家都移动上场的时候，都有机会来处理球。曾凡博挡拆、推进、过渡能力出色。当然，如果你关注美国大学篮球，你会发现我的这些战术都有成熟的模板。当我执教时，我会融合许多流派的战术。
网易体育：但是预备队的成功经验很难复制到一线队，是吗？
李昂：首先，自从加入一线队以来，我的身份发生了变化。教练组里的每个教练都有不同的分工。作为一名助理教练，我要完成俱乐部交给我的任务。跟着主教练和外教，我主要是学习。这些年来我和CBA有过密切的接触，观看了很多比赛。如果对比两场比赛，预备队的比赛和CBA的比赛有很大不同。我们以进攻为例。大多数CBA球队可能只是找到一些分数。找人，比如给每个外援准备两到三个打法，给国内核心球员多准备两个打法，然后按照这个计划去打比赛，相对来说，死亡会少一些。
网易体育：幼鹰计划中的曾凡博和范一鸣，包括后来被俱乐部选中的栾力成，他们的发展并没有达到预期。您认为问题出在哪里？
李昂：我觉得不只是他们，所有的年轻球员在成长期都应该多打比赛，给自己有一个清晰的定位，每年给自己设定一个成长目标。即使在NCAA，除了有限的乐透秀在打了六个月后准备进入NBA之外，其余的球员都需要在体系中竞争、思考和学习，然后经历高度复杂的比赛。只有身体变得更强了，才有机会冲击NBA。
网易体育：您提到了进球期。什么年龄是最重要的目标增加期？
李安：我觉得年龄没那么重要。我的意思是从一个联赛到另一个联赛的过渡期，无论是从高中到大学，大学到CBA，还是从美国到CBA，在新环境中的前两年非常重要。尤其是在信心方面，敢于做一些事情，有良好的心态去面对困难。
网易体育：当你接触欧洲篮球和NBA时，你觉得和国内篮球有很大的不同吗？
李昂：我觉得从技战术角度来说，CBA现在和欧洲篮球比较相似。各队外教基本都是欧洲人。每个人都大致知道战术是什么样的，如何进行训练。但基本上只有联赛前列的少数俱乐部能够将这些技战术练习到位，而后面的俱乐部则各有特点。
网易体育：上个月，看完奈高总决赛，你立刻去看了阿迪达斯的NEXT GENERATION。他们都17岁或18岁。你的直觉是什么？
李昂：从球员个人角度来看，欧洲球员的天赋要高得多，尤其是内线球员之间的差距。在球队结构上，欧洲青年队延续了俱乐部成年队的踢球风格，踢得更加全面。
网易体育：为什么内线球员差距更大？
李昂：就看这次南高的比赛，没有很高的内线，基本上只有两米多高，因为好的内线基本上还在俱乐部手里。但我说的差距可能是，从传统的5号位上，他可以提供护筐、篮下位置、篮板球的能力。在高端比赛中，状态可能不错的后卫或者前锋可以加速到内线，把球放进去。内线球员除了犯规之外，可能没有太多的拦网能力。但在欧洲，想要进入三秒区随便上篮几乎是不可能的。
网易体育：现在我们在海外还有一些优秀的孩子，关于出国留学的讨论总是很多。您认为海外环境对这些孩子有哪些积极影响？
李昂：最重要的是海外比赛和高水平的对抗。事实上，在中国，一年真正高水平的比赛可能只有几场。球员们确立了自己的位置之后，大部分的比赛都只是粗暴的比赛。这对于成长阶段的玩家来说其实帮助不大。
网易体育：但是在这次U系列集训中，李晓勇也提到了海外球员训练时间太少、练习不多的问题。
李昂：我觉得这是国内教育观念的问题。我们总觉得我们要填满我们的时间，充分利用我们所有的时间。时间越充实，就越有意义。让我举一个例子。这次我去意大利留学。我去了赵伟伦所在的俱乐部。他们不参加像冠军联赛这样的比赛。主要赛事是意甲联赛，基本上每天都有大训练。我去的那天他们九点开始。训练，分组力量训练，然后看路线，然后组队训练，然后简单投篮，就结束了。欧洲或NBA几乎没有球队每周训练两次。
这次我在NEXT GENERATION 遇见了Yiannakis。经过国王队的球探介绍，我去和他聊了一会儿。他很惊讶中国篮球运动员会出现在那个场合。他提到，他觉得国内很多运动员就像篮球工作者一样，每天需要工作八个小时才能完成工作量。他说，很多国家队球员就像精神僵尸一样，麻木地执行教练的指令。主教练，他需要的不是球员们的一堆时间，而是训练时的高度专注。
网易体育：这次观看U17世界杯直播，你有哪些新的发现？
李昂：这次U17比赛美国队很强。毫不夸张地说，现场肯定有100名美国大学教练来考察球员。中国队以84分输给美国队，而新西兰队在半决赛中也以80分输给美国队。中国队在对阵立陶宛、法国等队的多场比赛中都发挥出色，拥有荀斯南、张博远等优秀球员。总体表现良好。对于中国的年轻球员来说，通过这次比赛看看世界上同龄人中最优秀的球员是什么样子，这一点很重要。
网易体育：假期你去了欧洲看了很多比赛，包括现在去了亚特兰大。让你坚持外出的动力是什么？
李安：首先，我喜欢篮球，喜欢当教练。作为一名教练，走出去了解世界篮球的风格很重要。事实上，很多CBA教练也都出去学习过。李春江和李秋平很早就引导他们去美国留学。记得有一年，大学体协组织了很多高中、大学教练去美国亚特兰大，去了The Skill Factory。我当时就很羡慕。时间、精力、财力上靠自己确实很难，但是出去还是能收获很多。
网易体育：这是您连续第二年在亚特兰大担任助理教练。与去年相比有何不同？
李昂：是的，今年我再次来到亚特兰大老鹰队，在夏季联赛中担任助理教练。老鹰主教练斯奈德是一位有欧洲执教经验的教练，所以这里的教练团队非常国际化。去年是他在老鹰队的第一年，他正在探索很多事情。今年，他在会议上明显地把自己对球员的想法和要求传递给了教练组的每一位成员。这里的训练非常激烈。我们助理教练正在攻防两端进行练习。虽然很累，但我能感觉到球员们在场上表现出了很多东西。每一次的训练都非常充实，有一种盖大房子的感觉。
去年，李昂来到亚特兰大，担任老鹰夏季联赛的助理教练。
网易体育：您目前处于失业状态。在NBA和欧洲学习之后你有什么工作计划？
李昂：NBA发展联盟的助理教练会有几次面试。留在NBA肯定是我的第一选择。从职业角度来说，我还是希望有一个更好的环境。从联赛到球队，我可以贡献自己的力量，同时也接触到一些新的执教风格。在这里工作，团队更看重NBA执教经验，而我是0，相当于从头开始创业。
也许是因为斯波尔斯特拉教练和马祖拉教练在他们的带领下取得了成功。 NBA球队这几年都非常重视队内的晋升，所以我能感觉到，无论是视频分析师、助理教练，还是发展联盟教练，都在。非常努力地工作。还有纳斯教练，如果你看他的简历，在成为NBA教练之前，他已经去过十几个国家，在各个级别的联赛中执教过。教练的工作是靠机会的，顺其自然吧。
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（文/王宏宇）
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